|
KOLO-BĚH |
|
Návod jak se ve zdraví dožít ... |
|
Úvodní stránka |
|
Kolo-běh
(lehkovážná příručka, jak se ve zdraví dočkat "endu")
Úryvek z textu příručky: „Tělo i auto musíme zatěžovat optimálně. I když nakonec obě skončí ve šrotu, život si tak s nimi lépe užijeme.“
Přeji hezký den,
Tyto stránky pro vás připravuje Ing. Stanislav Plucnara alias SparingPartner. Termín sparingpartner má přitom význam - doslova řečeno - „šetrný partner“. A skutečně vás chci šetrným způsobem nasměrovat a provázet pojmem „kolo-běh“, jehož obsah může pozitivním způsobem obohatit i váš životní styl. |
|
Pojem kolo-běh
(1) Kolo-běh je především technika pohybu spočívající v kombinaci jízdy na kole a běhu vedle kola ( popřípadě chůze vedle kola). Zvládnout tuto techniku je velmi jednoduché, přesto je užitečné dodržovat některé rady , které vám usnadní situaci při jejím používání. Podrobnější popis a zásady této techniky naleznete v kapitole Kolo-běh jako technika pohybu.
(2) Kolo-běh je dále životní styl založený na všestranném a celoročním využívání střídavé techniky jízdy na kole a běhu vedle kola či chůze vedle kola a to vše k přesunu do míst kde a kdy je to alespoň trochu technicky možné (např. na pracoviště, do obchodů, na chalupu apod.).Komplexní uplatňování této techniky se tak stává životním stylem, neboť vyžaduje upravit některé životní návyky a časový rozvrh dne. Inspiraci k tomuto životnímu stylu naleznete v kapitole Kolo-běh jako životní styl.
(3) Kolo-běh je také veřejný, sportovně rekreační závod, ve kterém lze právě uplatnit výše popsanou techniku kolo-běhu a učinit též pravidelnou účast na tomto závodě součást svého životního stylu. Bližší podrobnosti k tomuto závodu naleznete v kapitole Kolo-běh jako sportovně rekreační závod.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– |
|
POZOR! POZOR!! POZOR!!! Uspořádáním 10. ročníku Kolo-běhu Prahou 5 v roce 2018 bylo konání tohoto závodu v Praze prozatím ukončeno. Nadále se můžete projet po vytyčené trase, ale schránky s pokladem nebudou udržovány. Místo toho se můžete zúčastnit sportovně rekreačního závodu Kolo-běh Frýdlantskem nad Ostravicí. Další podrobnosti naleznete zde: Sportovně rekreační závod Kolo-běh Frýdlantskem nad Ostravicí.
Místo fyzických tabulí se budete nyní na trati orientovat pomocí navigace Locus Map v mobilu s automatickým zobrazováním vaší pozice na trase, včetně zobrazování 77 navigačních bodů. Návod k ovládání navigace naleznete |
|
Tisk stránek zde |